Konsultacijos

Konsultacijos prasideda nuo to, jog su klientais aptariame ko norime iš terapijos, koks yra žmogaus tikslas, kaip jis jausis kai šis tikslas bus pasiektas. Tiesa, nors ir labai svarbu aiškiai įsivardinti tikslą, ne mažiau svarbu ir prie jo per daug neprisirišti: paradoksalu, bet tikroji transformacija vyksta tuomet, kai jos nesivaikoma. Pokyčiai vyksta savaime, kai klientui yra sudaromos sąlygos susitelkti į „čia ir dabar“ esančią tikrovę, išlaisvinti atitinkamą erdvę savyje. Vienas svarbiausių gebėjimų – atpažinti jau pasiektą progresą, mažas pergales. Psichoterapija tampa sėkminga tuomet, kai pripažįstama visa pasiekimų eiga.

Asmeninės konsultacijos

Pirmųjų trijų konsultacijų metu užmezgu ryšį su klientu, įsigilinu į jo situaciją, poreikius ir iššūkius, sudarau diagnostinį kliento asmenybės žemėlapį. Tai padeda įvertinti, koks geriausias būdas pasiekti kartu išsikeltus tikslus ir kiek laiko tai truks.

Dažniausiai klientai į mane kreipiasi dėl vienos ar kelių iš šių priežasčių:

  • SUTRIKIMAI

Baimė, nerimas, panika, depresija, psichologinės ir emocinės traumos, narcisistiniai asmenybės bruožai, ribinės asmenybės bruožai.

  • SANTYKIŲ PROBLEMOS

Konfliktai poroje, neištikimybė, skyrybų procesas, per didelis prisirišimas ar negebėjimas prisirišti, nesugebėjimas užmegzti intymių santykių, seksualumo problemos, nemokėjimas pasirinkti tinkamo partnerio, patiriama emocinė ar fizinė prievarta.

  • GYVENIMO IŠŠŪKIAI

Nepasitikėjimas savimi, artimųjų mirtis, gedėjimas, gyvenimo krizės, skyrybos, susirgimas sunkia liga (vėžys, insultas ir pan.).

  • ASMENINIS AUGIMAS

Ateities vizijos sukūrimas, profesijos pasirinkimas, emocinio intelekto vystymas, santykis su pinigais, asmeninė meditacijos programa, regresinė hipnozė, praeitų gyvenimų hipnozė, užslopintų emocijų ar asmenybės dalių išvystymas ir integravimas.

Dažnai šių problemų priežastys slypi skirtingų gyvenimo sričių išsiderinimo bei pusiausvyros trūkumo.

8 gyvenimo sritys yra šios

Karjera, pinigai

Partnerystė, artumas

Prasminga veikla, savirealizacija

Laisvalaikis / hobis / draugai

Sveikata, gyvybingumas

Dvasingumas, savęs pažinimas

Santykiai su tėvai ir vaikais

Gyvenamoji aplinka

Kiekvienam žmogui svarbu išlaikyti pusiausvyrą tarp šių sričių. Dažnu atveju paaiškėja, jog kai kurios sritys  išvystytos, o kitos  apleistos. Pavyzdžiui, darbas užgožia santykius, savęs pažinimą ar laisvalaikį. Konsultacijų metu identifikuojame su kokiomis sritimis reikia dirbti. Sprendžiant psichologines kliūtis, kurios trukdo išvystyti atitinkamą sritį, dažnai išsisprendžia ir tai, dėl ko klientai kreipiasi.

Nedirbu su:

  • jaunesniais kaip 18 metų asmenimis
  • priklausomybėmis nuo alkoholio, narkotikų, lošimo.

Porų konsultavimas

Porų konsultacijos susideda iš 6 pagrindinių dalių, kurios yra tarpusavyje susijusios ir seka tokia tvarka:

  1. Tarpusavio emocijų detoksikacija, gebėjimo spręsti konfliktus vystymas;
  2. Tarpusavio poreikių ir vertybių suderinimas;
  3. Išsilaisvinimas iš seno šeimos modelio (darbas su kraičiu) ir autentiško santykių modelio susikūrimas;
  4. Naujų poros ritualų ir įpročių sukūrimas;
  5. Poros santykių vizijos sukūrimas;
  6. Partnerystė, kaip dvasinės praktikos kelias.

Mano požiūris

Santykius galima palyginti su sodu: jeigu sodą prižiūrime, tręšiame, saugome nuo šalnų – jis žydi, skleidžia grožį, išaugina saldžius vaisius. Tuo tarpu, jei sodu nesirūpiname, jis tampa apleistu, vejasi piktžolės, sumenksta arba visai neprinoksta vaisiai. Taip ir su santykiais – svarbu išsiugdyti jų palaikymo bei vystymo įgūdžius.

Santykius galima palyginti ir su automobiliu. Kiekvienam automobiliui po tam tikros ridos būtina atlikti diagnostiką, keisti filtrus. Jei nekeisime tepalų filtro – suges variklis. Norint, jog einant metams santykiai „negestų“ – jiems, kaip ir mašinoms, reikia profesionalios priežiūros.

Nuotolinės konsultacijos (online)

Konsultacijos naudojantis Skype ar kita programa gali vykti iš bet kurio pasaulio kampelio.

Tokiu būdu sudaroma galimybė konsultacijoms vykti nepaisant gyvenamosios vietos ar laiko skirtumo. Tai ypač patogus pasirinkimas tiek gyvenantiems užsienyje, tiek dėl intensyvaus gyvenimo ritmo negalintiems atvykti į konsultaciją gyvai.

Taip pat galima derinti online ir gyvas konsultacijas – dalyje konsultacijų susitinkant fiziškai, o kitą dalį organizuojant nuotoliniu būdu. Be to, klientams, kuriuos konsultuoju nuotoliniu būdu, kartą per metus galiu sudaryti sąlygas gyvai atvykti į intensyvios grupinės terapijos užsiėmimus ar specialiai pritaikytus mokymus.

Konsultacijų kainos

1 valandos konsultacijos kaina ir trukmė:

  • Asmeninė psichoterapija- 90€
  • Porų psichoterapija – 90€.

Vienos konsultacijos trukmė: nuo 1 iki 1.5val.

Priklausomai nuo poreikio ir problematikos, konsultacijos gali vykti kartą per savaitę ar kas dvi savaites. Tam tikrais atvejais – kartą per mėnesį.

Norėdami užsiregistruoti konsultacijai, prašau susisiekite su manimi:

  • trumpąja žinute tel +37068512622
  • arba el.paštu info@aidasgiedraitis.lt